Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, такие как не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без 'давай', держать спину прямо, дарить воображаемые подарки, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду. Каждый из этих способов может привести к улучшению здоровья, настроения и личностного роста.